Para enfermedades como CANCER, ESCLEROSIS MULTIPLE, PSORIASIS, CARDIACAS, etc.
DESAYUNO
1 limon exprimido, que combate el acido urico, disuelve grasas y provee vitamina C.
1 cucharada sopera de AVENA, 1 cucharada sopera de GERMEN DE TRIGO, 1 cucharada de SEMILLA DE LINO MOLIDAS, mezcladas con agua y 1 cucharadita de miel.
Tambien pueden utilizarse
2 cucharaditas de polen (21 aminoacidos, nutrientes, antidepresivos)
2 cucharaditas de sesamo molido (calcio, lecitina, ac. omega 3, vitamina E)
3 nueces (Ac. Omega 3 y vitamina E)
Te Verde (estimulante sistema nervioso, antidepresivo, vit. C, baja colesterol)
ALIMENTACION
PESCADOS: caballa, atun, salmon, merluza,
CARNES: Pollo 2 veces x semana, cordero 1 vez por semana
VEGETALES: brocoli, coliflor, espinaca, esparragos, lechuga, cebolla, ajo, tomate, zanahoria
zapallo, radicheta
ACEITES: oliva, lino, soja, chia
BROTES DE ALFALFA, SOJA, LENTEJAS, ACEITUNAS NEGRAS, FIDEOS, ARROZ
CAPSULAS DE ACEITE DE CHIA o ACEITE DE PESCADO
CAPSULAS DE ANTIOXIDANTES (vit. A, E, C, SELENIO, ZINC, COENZIMA Q10, semillas de UVA)
PROHIBIDO
CARNES DE VACA, CERDO, LIEBRE, FIAMBRES, EMBUTIDOS, MAYONESA. DULCE DE LECHE, MANTECA, CREMA, FRITURAS, CHOCOLATES, MASAS, PULPO, CALAMAR, QUESOS, LACTEOS
Si va a consumir leche, que sea con fitoesteroles o con omega 3-6, si va a consumir queso que sea descremado.
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